Kad ljubav boli…
Što učiniti kad vas partner napusti?
Kad vas partner napusti, to može biti jedno od najtežih iskustava u životu. Prirodno je osjetiti šok, tugu, pa čak i bijes kad je nestala ljubav u koju ste vjerovali. Bilo da se radi o iznenadnom odlasku ili postupnom završetku, suočenje s gubitkom vašeg partnera može biti dug i težak proces. Ako se nađete u ovoj situaciji, znajte da niste sami.
Ne krivite sebe
Raskidi mogu biti nevjerojatno teški, a često se i zalažemo za kraj veze. Normalno je osjećati usamljenost, očaj i tugu nakon raspada ljubavne veze. Ali, važno je zapamtiti da sve što se dogodilo između vas i vašeg partnera nije u potpunosti krivo. Pokušajte se usredotočiti na razumijevanje i prihvaćanje razloga zbog kojih je veza završila, umjesto da se krivite. Prepoznavanje da nije sve vaša krivnja može vam pomoći da krenete naprijed s većim samopouzdanjem i duševnim mirom.
Oslonite se na podršku
Podrška prijatelja ili obitelji je vrlo važna nakon što završite vezu. Može biti primamljivo izolirati se, ali usamljenost može još više pogoršati očaj. Pronalaženje razumijevanja u društvu obitelji ili bliskih prijatelja može vam pomoći da podignete raspoloženje i podsjeti vas da niste sami. Ne bojte se pitati svoje voljene za emocionalnu ili praktičnu pomoć ako je potrebno, poput ponude ramena za plakanje. Ne sramite se zatražiti pomoć, jer to može učiniti mnogo u prevladavanju usamljenosti i očaja. Također može biti korisno potražiti stručnu pomoć ako je potrebno. Razgovor sa savjetnikom ili terapeutom može pomoći u pružanju perspektive i pružiti alate i tehnike kako bi bolje razumjeli temeljne uzroke vaših osjećaja, kao i pronašli zdrave strategije suočavanja.
Potražite savjetovanje
Ako je tuga prejaka i očaj je nepodnošljiv, nema sramote tražiti profesionalca za pomoć. Ljubav Tarot može vas usmjeriti u pravom smjeru. To ne znači da će pružiti sve odgovore, ali može vam dati novu perspektivu o onome što se dogodilo u vašoj vezi i zašto je završilo. Tumačenje tarot karata je korisno, jer pruža dublji uvid u to zašto su stvari završile i kako biste trebali krenuti naprijed. Ljubavni Tarot također može pomoći da vas vodi kroz osjećaje bijesa i povrede koje možda osjećate nakon što je vaš partner otišao. Možda će biti korisno znati da to nije vaša krivica i da postoje određene stvari koje nisu trebale ni biti – ali to znanje može olakšati liječenje i na kraju možete nastaviti sa svojim životom.
Radite na sebi
Rad na sebi i prihvaćanje promjena koraci su koje ne biste trebali zanemariti kada vas partner napusti. Započnite procjenom svog mentalnog zdravlja. Odvojite vrijeme da sesuočite sa sobom, vodite brigu o sebi. Može biti korisno nabrojati stvari koje su vam pomogle da prođete kroz teška vremena u prošlosti. Imajte na umu da je svaki napredak napredak – čak i ako je nešto malo poput šetnje ili dovoljno spavanja.
Ne žurite u novu vezu
U potrazi za novim partnerom, nova veza je velika pogreška koju mnogi čine. Možda ćete osjećati kao da će neka nova osoba ispuniti prazninu koju osjećate, ali pružit će vam samo privremeno olakšanje. Nakon uzbuđenja prvih dana nove veze, ostat ćete s istim osjećajima koje ste imali kad je otišao vaš bivši partner. Najvažnije je odvojiti vrijeme da budete sami i razmislite o prošloj vezi i zašto je završila. Postavite si pitanja poput: zašto je veza propala i što mogu učiniti drugačije ako se ikad nađem u drugoj sličnoj situaciji. Učenje iz prošlih odnosa može vam pomoći za budućnost i biti velika škola. Dopustite sebi da osjetite sve emocije koje se pojave i ne žurite u ništa drugo prerano. Umjesto toga, usredotočite se na brigu o sebi i njegovanje vašeg unutarnjeg sebe dok ne budete zaista spremni.